性生活时，很多男人都害怕自己会出现
早泄的情况，不能满足妻子的要求，那么，
大连男人怎么才能预防性生活早泄？这也是很多男性朋友都想要了解的问题，下面就和小编一起来听听大连北医八男科医院专家是怎么说的吧！
大连男人怎么才能预防性生活早泄？
一、男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，避免加重病情。
二、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性生活发生早泄后几小时再次性生活，利用前一次性生活后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
三、一定要注意不能在疲劳后进行性生活，也不要勉强性生活，这是防治早泄最忌讳的。
四、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
五、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
通过：专家的介绍，相信大家对“大连男人怎么才能预防性生活？”也都有所了解了吧，如果您还想要了解关于的更多信息，可以点击在线咨询，或者拨打咨询电话：0411-39836828，专家为您详细解答！
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