患上疾病当然是及早治疗才行，但对于那些没受到疾病困扰的健康人士来说，提前做好预防措施就尤为重要了，如果您不想让自己成为“快男”的话，下面就来看看本文的：
专家教你十大招—早泄远离你！
专家教你十大招—早泄远离你！
一、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
二、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。
三、每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
四、情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
五、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
六、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
七、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
八、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
九、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
十、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
希望读者朋友们通过上述介绍的“专家教你十大招—早泄远离你！”，能有所收获，如果您还想要了解关于早泄的更多信息，可以点击在线咨询，：专家为您详细解答，给您一个满意的答复！
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