预防的工作是非常之重要的,男性做好之后就可以在以后的生活中不必担忧再次病发,那么,
大连男性有哪些方法可以预防早泄?下面就请的专家来解答大家的这一疑问吧1
大连男性了要怎么做?
一、避免SQ放纵,情思过度,克服过度自慰的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
二、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
三、情绪支持,偶然出现,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
四、注意婚前性教育和性指导:掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的幸生活方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
五、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次幸生活不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
六、在接受行为治疗后采取女上位幸生活法一段时间,缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。
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