男人要如何自救早泄呢？男人不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中，那么，在平时可以做哪些预防早泄呢？下面一起来看看专家的介绍。
男人要如何自救早泄呢？北医八医院专家介绍早泄的种种自救措施：
一、杜绝早泄的诱因：前列腺炎、
包皮过长，
包茎等男性疾病都有可能导致早泄的发生，如果患有这些疾病，一定要及早进行治疗，否则可诱发各种的并发症发生。
二、吃壮阳食物，也不必忌口：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。
三、学习性知识了解性技巧：男性朋友把“假早泄”看得过重，往往是因为缺乏性知识，尤其是年轻的男女，掌握性生理及病理是非常必要的，当遇到早泄情况时便不会感到不知所措
四、高身体素质：男人要如何自救早泄呢？北医八医院专家表示：患有早泄的男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
五、当发生早泄，女方应安慰、谅解、关怀男方，帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切记勿恶言相对，这让男性朋友心理背负很重的思想压力，失去信心，形成不良的阴影，导致早泄“假泄成真”。
六、控制性生活频率有节制的性欲。性生活要有度，不可过度性生活，同时也要避免长期没有性生活，这样对性功能的保健有很大的帮助。长期房事过度、频繁自慰导致精神疲乏，是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效治疗早泄问题。
以上就是对“男人要如何自救早泄呢？”的介绍，:专家提醒：的出现，给男性朋友带来很大的心理压力，很多男性碍于面子不愿到医院治疗，因此耽误病情，的危害是很大的，所以男性患了就要及时到正规的医院就诊。
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