改掉不良习惯，让您早离早泄疾病！早泄是比较常见的男性性功能障碍之一，很多人对早泄的危害都很不清楚，然而很多男人并不知道是自己的不良习惯造成了早泄疾病的发生，那么哪些不良习惯会让男人早泄呢？我们来看看大连北医八泌尿外科医院专家的介绍。
一、过度疲劳：现代人经常工作休息失度。如过度劳作，易耗伤气血；长期久坐，不运动，体质会下降。过度疲劳或过度安逸都可导致疾病的发生，影响性功能。
二、房事无规律：没有节制的性生活易导致性疲乏，出现精神萎靡不振、头昏目眩、腰酸腿软等症状。而性生活太少亦不利于性腺的排泄，还影响夫妻感情。一般来说性生活次数没有明确规定，以身体舒适为度。
三、作息无规律：越来越多的男性不按时作息，起居失去规律，忙乱紧张，易出现精神萎靡不振、头昏脑涨、思维迟钝，久之可发生性神经衰弱等病，性功能也会受到影响，容易出现早泄。
四、饮食不当：有些男性喜食高脂肪食物，导致胆固醇和甘油三酯水平升高，出现肥胖、高血压、糖尿病等疾病，还容易导致阴茎血管病变。而过食生冷，则易损伤脾肠，导致吸收营养不良，出现消瘦、身体疲乏，影响性欲和射精时间，出现早泄。
五、情志内伤：精神因素，如喜、怒、忧、思、悲、恐、惊都可导致性功能障碍。例如有的年轻男性偶有几次不理想的性生活，就担心或害怕房事失败，产生巨大的心理压力，导致射精时间过短。部分男性因过度紧张、悲痛、忧愁和抑郁而导致性欲低下，发生早泄。
所以要想远离早泄，就从生活习惯开始吧，养成一个良好的生活习惯，远离早泄。那么，请看大连北医八泌尿外科医院专家支招改变不良习惯，远离早泄。
1.不良生活习惯要改正。纵欲过度。对于男性早泄。乃至整个身体的健康都有着相当大的坏处，因此，在询问男性早泄怎么办之前，先改变以往的不良习，做到生活有规律，早起早睡，对于烟酒之类尽量避免。
2.从饮食开始。平日多吃蔬菜水果，特别是含有维生素B1的食物，因为它能维持神经系统的兴奋以及抑制之间的平衡。
3.穿着有讲究。其实平日的穿着对早泄也有一定的影响，尽量在平日里穿着一些比较宽松的裤子。
改掉不良习惯，让您早离早泄疾病！针对这个问题，专家给予以上介绍，不良习惯对人们的身心健康不利。所以人们要对养成一个良好的习惯不容轻视，好习惯，好健康。
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