对于
早泄，专家指出：男性朋友一定要做好预防工作，才能很好地避免
早泄的发生。那么
男性如何预防早泄比较好呢？下面就由请专家来为我们介绍一下吧。
男性如何预防早泄比较好呢？大连北医八泌尿外科医院专家介绍，早泄预防方法大全，主要有以下几点：
1、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
2、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
3、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
4、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
5、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
6、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
7、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
8、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
9、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
以上已经为您详细的介绍啦，若您仍然存在疑问您可以点击在线咨询，我们院的专家会详细的为您解答，针对您的问题给予专业性的个性化指导方案。大连北医八泌尿外科医院祝您早日康复。
【就医指南温馨提示】
大连北医八泌尿外科医院率先成立了男科名医网络义诊平台，定期邀请京、沪、粤等地知名男科专家坐诊，为广大市民就诊提供科学规范的初步参考，在最大程度保障患者隐私的同时，满足了患者在问诊时“方便、快捷”的需求!网上咨询预约挂号权威专家，省时省力又省钱!
在线咨询
QQ咨询
电话咨询