现代的男性朋友们比较喜欢宅在家里，缺乏运动的朋友估计有不少，因此，宅久了男性的身体就会变得有些虚弱而导致
早泄的到来，对于因虚弱体质而导致
早泄的男人来说，通过锻炼强壮身体，增强性爱的持久性，也不失为一种好的方法。
男性做哪些运动可以缓解早泄疾病？的专家介绍要缓解早泄，应该选择合适的运动，最好以有氧运动为好，不仅要做以上说的慢跑、羽毛球、仰卧起坐，还可以游泳、骑车，做做健身操。
男性做哪些运动可以缓解早泄疾病？还有几种针对早泄的运动，具体介绍如下：
1、收紧、提起肛门、会阴及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收紧、提起;尽可能反复多次，至少10次;然后做5- 10次的短而快速的收紧和提起。通过反复进行肛门会阴的收缩-放松，争取达到每次收缩10秒以上，连续做15-30分钟，每日进 行1-3次，坚持8-10周。
2、躺在床上弯膝盖或站立时手支撑在桌上使髋部倾向前方，以加强盆底肌肌肉及尿道横纹肌的张力，使尿道伸长，尿道阻 力增加，膀胱颈上升，增强控尿的能力。
温馨温馨：如果运动不能到达自己想要的效果，那男性患者们就得进行规范的治疗，千万不要让早泄危害到了自身。
的【显微高选择性增阈术】运用美国BIO阴茎敏感神经检测系统，对阴茎敏感神经的分布状况进行检测后准确定位敏感神经，通过高倍专用显微镜对阴茎背神经进行精细化的分离后,运用现代微创技术对敏感度过高阴茎背神经进行有选择性的阻断，有效降低射精阀值，保障性功能和射精功能完整，从根本上达到全面治疗的目的。
温馨提醒：任何疾病要做到早发现、早预防、早治疗，而且一定要到专业的医院治疗。最后感谢您的耐心阅读，但是网络内容局限性很强，也许您的疑问并没有得到解答，如果你还存在什么不明白的方面，可以点击在线咨询我们将为你做详细的介绍。
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