男性做爱时间太短怎么办？这是很多男性朋友都想了解的问题，因为性生活时间太短，对于男性的自尊心会是一个不小的打击，而且在由于女方很难到达性满足，对于性生活的质量也会产生影响，甚至会引起夫妻不和睦。看看专家是怎么解释的吧。
男性做爱时间太短怎么办？专家介绍如下：
1、降低龟头敏感度：一般在性交时可以使用避孕套，通常可以相对降低对龟头的敏感度，这样可以有助于延长性交时间。
2、扩散注意力法：而对于大多数男性在做爱时都很激动，所以意念都会集中在龟头上。一般要想延长射精时间，那么男性可在做爱的时候转移注意力，不要过度将精神集中在龟头上。
3、调节饮食：通常来说饮食对于
早泄的调理来说非常重要。对于
早泄患者日常生活中要多吃锌元素比较丰富的食品。并且也要多吃羊肉、韭菜、动物肾脏、海鲜类食品，因为这样有助于早泄的恢复。
4、心理调节：若是心理早泄是早泄出现率最高的，因此调节心理状态成为了预防早泄的重要方法。另外男性朋友要长期保持愉悦的心理，以此消除多余的负面情绪，尽量保持乐观态度，一般要对自己有信心。
5、多与你的妻子交流：由于性生活是夫妻二人之间的事情，若是你出现了过早射精，那么你的妻子就是你最好的医生，因为她最了解你，而且也最能帮助你，最关键的是你要及时和你的妻子交流，可以让她了解你的处境和感受，以及共同探讨解决问题的方法。
专家提示：针对延长性生活时间的方法有很多，但这些方法通常只是治标不治本，有时只是自我调理，患者还需要选择正规专业的医院进行检查治疗，只有这样才能让患者早日恢复健康身躯。
温馨提示：为患者就诊提供最大方便，建立以病人为中心的科学布局和便捷就医的合理流程，实现全程导医服务的绿色通道，全力营造舒适、温馨的绿色医疗环境，建立诚信和谐的医疗家园。
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