大连马栏子男性怎样才能延长勃起时间？勃起时间短、不能圆满完成性生活是勃起障碍的表现。男性朋友在出现此类情况时一定要及时去专业正规的医院诊治。关于详情我们来看看专家是如何讲解的，希望对您有所帮助。

　　怎样才能延长勃起时间？大连北医八男科医院专家指出，主要的方法如下：

　　1、解除心理负担：面对激烈的社会竞争，男性不免会产生一些心理负担，如：疲劳、紧张、焦虑等。还有可能是夫妻之间的关系出现了问题，给男性身心造成伤害，以至影响男性朋友的勃起功能。因此，男人要想延长勃起时间就要解除心理负担，有一个良好平和的心态。

　　2、良好的体格：如果男性患有某些疾病，也会影响勃起。因此，男性朋友患有疾病时，应该及早的治疗。如果没有疾病，也要经常的锻炼身体，坚持健身运动有益于性生活。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起时间就会长。

　　3、养成良好的生活习惯：经常的抽烟喝酒这是绝大多数男性的所谓的爱好了，可是男性朋友根本就不知道，这小小的爱好也会影响性生活。经常的吸烟酗酒，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质就会很多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响，导致勃起时间不长。因此，男人要想延长勃起时间就要养成良好的习惯，戒掉烟酒。

　　4、规律的性生活：坚持正常的性生活，可以刺激雄、雌性激素在体内保持平衡。再加上流向性器官的血液也会增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩，延长男性勃起时间。

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　　大连马栏子男性怎样才能延长勃起时间？温馨提示：勃起时间不长、不能圆满完成性生活并不是什么难以启齿的事。男性朋友出现勃起时间不长时一定及时去专业医院治疗，在治疗时也要把自己的真实情况悉数告诉医生，只有这样才能在最时间内延长勃起时间，达到治愈目的。