性功能障碍对于男性朋友来说，不是好事，因此，做好自己的日常保健，避免
阳痿的侵害是很关键的，那么，就有很多男性朋友想要了解：怎么预防
阳痿呢？下面我们就来看看专家对“
做好自己—拒绝痿哥登门拜访！”的介绍吧！
做好自己—拒绝痿哥登门拜访！
一、饮食调养：多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品，此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、章鱼等，都有助于提高性功能。
二、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
三、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
以上就是专家对“做好自己—拒绝痿哥登门拜访！”的介绍，希望对读者朋友们能有所帮助，如果您还有什么不明白的地方，或者是想要了解关于的其它信息，可以点击在线咨询，专家24小时在线为您服务，解答您的所有疑问！
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