很多男性都不愿自己患上
阳痿。患了
阳痿总觉得低人一等，特别是在妻子面前，因是个男人都不不愿阳痿缠上自己，既然不想此病找上自己，那么，
为了预防阳痿男性可以做哪些事呢？相信很多人都在了解这个问题，下面就一起来看专家的介绍。
1、勿纵欲，更不要在身心疲劳的情况下进行性生活。实践证明，夫妻分床，暂停生活一段时间，减少性刺激，让中枢神经和性器官得到充分的休息。
2、保持心态：心情不好，情绪不佳，勉强进行性生活，长期以往这样下去，也会导致阳痿的发生，因此有一个良好的心情去性生活是很关键的。
3、多做运动，提高身心素质，增强意念控制能力。运动对男士而言更有一项妙不可言的好处，那就是可以增强性能力，经常做运动的男士患阳痿的比例要低很多。
4、不可疲劳过度。要注意休息，如果男性身体疲劳，在性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，很容易引发阳痿。
5、饮食方面可以适当的进食壮阳食物，如狗肉、羊肾、麻雀、鸡肉、韭菜、生姜等，这样可以减少阳痿的发生。不要酗酒，宜多吃动物内脏，不宜吃辛辣、肥腻、过甜、过咸的食物。
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