相信男性朋友都想要一个完美的性生活，让伴侣不失望，自己也是倍有成就感的吧，但是，
射精障碍的出现让你的梦想破灭了，
要怎么才能避免射精障碍呢？很多男性朋友对此并不是很了解，下面，我们就一起来看看大连北医八男科医院专家是怎么说的吧！
避免射精障碍——和谐性生活的开始！
1、养成合理的作息：预防射精障碍要不熬夜、不吸烟、不饮酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化，以免造成影响。
2、精神方面的调节：认为射精会损伤身体，潜意识不想射精。或因住房环境恶劣，干扰大，使心情紧张、性兴奋受到抑制。
3、坚持运动：男性坚持运动可以很好的来提高身体的免疫能力，这在一定的程度上可以很好的来预防射精障碍。
4、养成良好的生活习惯：长期手淫，使射精中枢需在手淫的强烈刺激下才会兴奋。而正常性生活中，阴道对阴茎的刺激强度达不到手淫时对阴茎的刺激强度，就发生不射精。
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