前列腺炎的发生，患有
前列腺炎的男性朋友是十分的痛苦的，影响男性朋友的生活和工作，还会影响他们的性生活，使男性尊严受到打击，为了避免这些伤害，男性朋友一定要多多的预防，那么，前列腺炎在生活应该要如何预防呢？接下来我们一起来看看专家的介绍吧！
前列腺炎在生活应该要如何预防呢？
一、少抽烟、酗酒，忌辛辣食物：根据调查，烟草中含有的各种化合物大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。
二、不要久坐：前列腺的位置决定了男性在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。
三、多喝水、多锻炼：每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用；日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。
四、不憋尿：经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。
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温馨提示：男性朋友在生活当中要注意日常的生活卫生以及疾病的预防，加强对身体的定期体检以及自以检查的意识，发现有异常应该要马上去正规医院治疗。
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